Olá garotas abençoadas!!!!
Tudo bem com vocês? Comigo tá tudo ótimo graças ao meu Maravilhoso Deus!
Aqui em Teresina tá um calor daqueles, 41 graus!!!!!!!!! Aff !!
Vim deixar aqui minha alimentação de ontem.
Bjão!
café da manhã: iogurte com abacaxi em calda diet
lanche:uma fatia de pão integral com requejão light
almoço: 4 colheres de arroz,cortadinho de chuchu com abóbora e frango em cubos cozido com repolho roxo e milho verde,pimentão e molho shoyo. Muito bom!!!
lanche da tarde 1: pão integral com suco de acerola,linhaça e aveia, adoçado com adoçante.
lanche 2 : uma banana
jantar: mesma coisa do almoço sem o arroz.
ceia: 1 copo de suco ( o mesmo da tarde)
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